
– Inzicht krijgen in ontstaansoorzaken en factoren die de klacht in stand houden
– Bewustwording van spanning/ ontspanning in het lichaam middels massage en oefentherapie
– Leren aanvoelen en respecteren van grenzen, zowel lichamelijk als psychisch
– Adembewustwording/ontspanningsoefeningen
– Omgaan met stress (stressmanagement)
– Verhogen van de belastbaarheid via bewegingstherapie
– Stimuleren van gedragsverandering