–  Inzicht krijgen in ontstaansoorzaken en factoren die de klacht in stand houden

–  Bewustwording van spanning/ ontspanning in het lichaam middels massage en oefentherapie

–  Leren aanvoelen en respecteren van grenzen, zowel lichamelijk als psychisch

–  Adembewustwording/ontspanningsoefeningen

–  Omgaan met stress (stressmanagement)

–  Verhogen van de belastbaarheid via bewegingstherapie

–  Stimuleren van gedragsverandering